学生宣泄不良情绪的方法有哪些

学生宣泄不良情绪的方法有哪些,中学生如何宣泄情绪

大学生如何调控不良情绪 1、自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，自娱自乐，会使你的情绪好转。语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。2、大学...
admin 2024.07.03 63浏览 0

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