NBA球星有哪些特殊的训练方法?
我们首先来说一说提高身体素质，在NBA里面强者林立，没有一个强悍的身体，很难立足。哪怕你拥有非常好的天赋，也可能因为一次伤病毁掉了你的职业生涯，而如果你没有足够的力量，面对那些比较强壮的球员，防守也没有办法得分，所以针对球员的身体素质，有一套专门的训练方法。
迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
詹姆斯巅峰16年，可以说与詹姆斯的自律有很大的关系，詹姆斯在平常的生活中十分注重身体的保养，每年都要花上上百万元，而且詹姆斯一到在休赛期就会锻炼自己，一刻也不松懈。
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